Manzana chilena verde x kilo

La manzana verde chilena es una joyita nutricional! 🍏 Aquí te van sus propiedades más destacadas:

1. Baja en calorías: Perfecta para quienes cuidan su figura, ya que contiene pocas calorías por porción (unas 52 kcal por 100 g).

2. Rica en fibra: Su contenido de fibra soluble, como la pectina, favorece la digestión, regula el tránsito intestinal y ayuda a mantener la saciedad.

3. Antioxidantes a full: Contiene vitamina C y flavonoides que combaten los radicales libres y fortalecen el sistema inmune.

4. Baja en azúcares: Comparada con otras variedades, tiene menos azúcar, lo que la hace ideal para quienes controlan su consumo.

5. Fuente de vitaminas y minerales: Contiene vitaminas como la B6, A y C, y minerales como potasio, fósforo y magnesio.

6. Amiga de la piel y el cabello: Sus antioxidantes y vitaminas contribuyen a una piel más saludable y a un cabello más fuerte.

7. Efecto alcalinizante: Ayuda a equilibrar el pH del cuerpo, lo que favorece la salud general y previene problemas como la acidez.

8. Ayuda a controlar el colesterol: Gracias a su contenido de pectina, puede contribuir a reducir los niveles de colesterol «malo» (LDL).