El kiwi es una bomba de sabor y nutrientes! 🥝 Aquí tienes sus propiedades más fabulosas:
1. Super rico en vitamina C
Un solo kiwi puede aportar más del 100% de la vitamina C diaria recomendada. Es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico y combatir el estrés oxidativo.
2. Fuente de fibra
Mejora la digestión, regula el tránsito intestinal y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol. Ideal para el estreñimiento.
3. Rico en antioxidantes
Contiene vitamina E, polifenoles y carotenoides que protegen las células del daño y ayudan a mantener una piel saludable.
4. Bajo en calorías
Tiene unas 61 kcal por cada 100 g, por lo que es ideal para incluir en dietas







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